Gimnastyka Rehabilitacyjna w Wodzie

 

Zapraszamy do korzystania z gimnastyki rehabilitacyjnej w wodzie w Zakładzie Rehabilitacji.

Ćwiczenia w wodzie są najzdrowszą formą ruchu. Podczas ćwiczeń odciążony jest układ kostno-stawowy co umożliwia efektywny trening u osób mających problemy z kręgosłupem i stawami. Aqua aerobik pozwala wzmocnić mięsnie, poprawia stabilność i koordynację ruchową. Przebywanie w wodzie zmniejsza obrzęki, usprawnia układ krążenia i oddechowy. Regularne ćwiczenia pomagają zredukować nadwagę oraz wpływają na wzrost ogólnej wydolności i kondycji organizmu. Ciepła woda w basenie pozwala podczas ćwiczeń się rozluźnić i zredukować stresy związane z dniem codziennym.

Gimnastyka w wodzie nie wymaga umiejętności pływania.

 

Zajęcia odbywają się w małych 8-osobowych grupach.

Koszt karnetu na zajęcia raz w tygodniu (4 wejścia na zajęcia) to 80zł. Możliwość uczestniczenia dwa razy w tygodniu koszt karnetu 160zł.

Zajęcia odbywają się od poniedziałku do soboty, czas trwania 45min.

Osoby zainteresowane zajęciami lub posiadające pytania dotyczące gimnastyki zapraszamy do kontaktu pod numerem telefonu 882-118-475.